👉বাচ্চাদের আদর করে, খুশি করতে গিয়ে তাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে ফেলে দেই আমরা। আমরা কি আসলেই জানি?
👉 আমরা জানি এগুলা ক্ষতিকর, এরপরও তাদেরকে খুশি করতেই আদরের নামে বিষ কিনে ব্রেইনের কোষ নষ্ট করে দিচ্ছি আমাদের অজান্তেই।
👉প্যাকেটজাত চিপস, চকোলেট জুস, কেক বিস্কুট এগুলো দীর্ঘ সময় ধরে অভ্যাসে বাচ্চাদের মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে।
👉বাচ্চাদেরকে যত বেশি ন্যাচারাল খাবার খাওয়ার অভ্যাস করতে পারবেন ততই ভালো। সেগুলো যদি লোভনীয় উপায়ে তাদের সামনে প্রেজেন্ট করা যায়, তাহলে তারা খুব আগ্রহ নিয়ে খাবে।
👉আসলি'র প্রতিটা ডেজার্ট বাচ্চাদের ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট এর জন্য খুবই উপকারী, হাড়ের গঠনের জন্য, এনার্জেটিক ও উৎফুল্ল রাখতে বাদাম বেশ কার্যকরী।
👉নরমালি খালি খালি বাদাম বাচ্চারা খেতে চায়না, তারা মিষ্টি জাতীয় খাবারই বেশি খায়, তাই আমাদের চিনি মুক্ত প্রাকৃতিক মিষ্টি আইটেম গুলো খাওয়ানো অভ্যাস করতে পারেন ।
🌼🌼 আসুন আমরা একটু সচেতন হই
নিজের ও নিজের পরিবারকে সুস্থ রাখুন
No comments:
Post a Comment